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午時吃多一點，不讓自己餓太快
只有剛開始前兩周有掉個1kg
我是有想過乾脆倒置過來
再麻煩給點意見了，感謝 首要就是共同上下班時候來吃
所以中央這幾個小時
會不時吃一些小餅乾、沖泡飲之類的來擋
或是我的168有哪邊需要改良的
但絕對不行能撐到下班時候，會餓到沒設施上班@@
後面兩周體重就沒什麼波動了

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想請問列位對外食族來說
由於我在外租屋不克不及開火，大多都叫外送或外帶

但憂慮吃多會想睡，影響工作效率
今朝剛起頭實驗168一個月，體重似乎沒什麼掉...
前期我還會點健康/健身餐盒，都是水煮的那種

我大約在正午12點擺佈吃午飯，晚上7點半閣下吃晚餐
就不會花太多時間去挑，大部份點本身喜好吃的
可以點哪一類的器材讓168能更順利進行
十分困難到了晚飯時候
前三總、台北市立婦幼醫院、花蓮慈濟醫院主治丁斌煌醫師快20年整形的外科經驗，分別於美國比佛利山莊Dr.ALTER整形中心、美國洛杉磯市Dr.TAKOWSKI加大手術中心，和韓國JELIN & B.K整形中心進修我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。推薦，狐臭散發的異味來自人體腋下頂漿腺，已可透過傳統手