鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。人體的細胞組織更快老化使腸壁發炎、腸道通透性增高一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。腸道菌群也影響衰老速度。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。維霖診所曹院長發現：茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。
BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation同時也會增加自然殺手細胞的數目。抑制“壞”細菌的生長。會將外界不同細菌帶回家。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”每天1種高維生素C水果輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分維霖診所院長發現：出身在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。
維霖診所
鄭兆行說，「有成就，薪水能上去，我替他們感應開心，照樣要以球隊（成就）放在前面；情況變好是大師要珍惜、要掌控，不克不及說這是天經地義的，公司給你如許福利待遇，你要去建立更好的，再來越來越好。」
鄭兆行說，「因為我覺得職棒快倒了，職棒是胡想，所以想說趕緊進去打，最少我有打過職棒……（職棒）倒了，應當重新考（教程）也有門徑，打棒球要趁年青，所以覺得要連忙進來。」
」鄭兆行說，同屆的游擊手有陳致遠，高中大一屆的有美和中學的陳瑞振，華興小一屆有鄭昌明，鄭兆行知道本身「真的差蠻多的」。「他們都好利害，我也想要跟他們一樣，是我尋求的目標。
「我也想開車」
鄭兆行暗示劉榮華與黃忠義教他很多，劉榮華每次換局都繪圖申明跑位，選手也不可能立地就學會，場上就要靠「東哥」批示菜鳥跑位，鄭兆行還記得黃忠義常喊說「你要去哪裡？」因為前半年他經常跑錯。
這批選手看過2001年世界盃、兩同盟合併與牛象爭霸的職棒熱潮，接續是21世紀前10年的職棒第2波假球案，那段時候職棒人氣有如雲霄飛車，不變的是選手的薪資。（資料照／記者劉彥池攝影）
▲鄭兆行此刻是三壘指導員。
陳瑞振、王勝偉的「榊原流」特點是主動去搶彈跳，許聖杰是墊步較少的游擊手，鄭昌明的先天不是幾小我能比得上。
」不外，也有一種鼓勵。鄭兆行說，「我是裡面最差的，我說實話。」
鄭兆行說，鄭昌明在華興是蹲捕手，「他（鄭昌明）就什麼都可以，真的很天才、天真，他就只有練捕手，然後也能夠去任何位置；如果他去游擊 我可能也沒機遇了。
文概略結業時，鄭兆行考上研究所與教育學程，他看過90年代的假球案重創職棒，照舊決意2000年加盟興農牛。
台灣職棒從1990年開打以來顛末3個世代，年薪破萬萬是最近幾年的事情，沒有中央的10年，也不會有如今，富邦悍將內野守備鍛練鄭兆行的選手生活生計在台灣職棒中間那段，許多選手、球迷因為假球案分開球場，有一群選手留在球場打職棒，他們領的薪水是現在沒法想像的。
▲鄭兆行出席富邦悍將活動。（資料照）
國際賽的大學生球僮
聯盟進展選手要有職棒的樣，選手也但願拿到符合職棒的待遇。
」鄭兆行說，「我聽『共體時艱』好像3、4次，有時刻加薪2萬、（隔年）扣4萬，阿娘喂。
許聖杰的手段、臂力在其時游擊手無人出其右，鄭兆行說，他高二打滾地球到游擊，他感受許聖杰接完球，還能對他笑著傳一壘，傳球能力游刃有餘。
」鄭兆行說，那段時代各人都差不多「共體時艱」，最好的梗概也是加薪2、3萬「我好像沒門徑改變這個事實，像之前的打法放在現在，我可以加7、8萬、10萬，但我們只能加5000塊，我去爭是要幹嗎？這沒意思。
Arang Karo'來自花蓮太巴塱，本地光復國中棒、足球隊相當著名，鄭兆行國小畢業後本來不打球，他的作業還不錯，已決議去花蓮市的一間天主教授教養校就讀，但國小鍛練有告知華興中學在找選手，鄭兆行進展給本身一次棒球機會，沒想到考上了。
記者蕭保祥／新北新莊報導
鄭兆行認為棒球路的轉捩點是進入文化大學以後的重量、體能訓練，感激鍛練團與校方在飲食有很正視，鄭兆行在文大的練習、補充更一層級的觀念強化，1年事後他的氣力起來了，能與技術連系，漸漸開始在球場顯現競爭力。
那幾年球團談薪踩得很硬，也有人談不攏退出球界，他們是小資職棒選手。
鄭兆行進職棒第2年顯露還不錯，效果薪水就「共體時艱」被扣40%，鄭兆行在興農牛只有1年月薪20萬，生活生計最高是在義大犀牛26萬，選手的薪水通常扣完稅才比力接近真實樣貌。
鄭兆行是2003年札幌亞錦賽打進04年雅典奧運國手，與韓國朴鎮萬同屬弱肩型態的優良游擊手，身體前提的不足讓他們必需在其他方面更努力，這是他們作為選手在手藝面的最大看點，出格在傳球距離最長的游擊區。
興農宿舍其時離台灣體大球場很近，鄭兆行跟很多職棒選手一樣，騎機車到球場，後來同盟與球團感覺有礙形象，見告選手要開車到球場。
「用腳去找球，學生時代靠球感，但沒有做那麼多準備；進到興農劉榮華鍛練教我，球感在，用腳步去填補，讓自己比力好傳球。」鄭兆行在腳步、重心轉換的細膩程度，很有可觀的地方，讓他有機遇與其他人競爭。
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「說真話我真的很愛棒球、很愛這項運動，到目前仍是覺得很有趣，每一年歲尾談薪是我壓力最大時候，很失望地回家。
」鄭兆行高一就看過陳瑞振的守備，柔軟度、移動局限都讓他驚奇，「他（陳瑞振）才大我1歲，然後上大學又看到同屆的陳致遠，啊！我怎麼那麼爛啊。
2日新莊球場賽前受訪，鄭兆行談到本身國中就隻身到台北念書，「我也是後來才知道華興是棒球這麼著名的黉舍，去了才知道。
1997年在台北舉行的亞錦賽，鄭兆行剛進入文化大學，他初次看到韓國隊的金東柱猛打，也看到日本隊二岡智宏優良守備，跟他同屆的游擊手陳致遠已是成棒國手，鄭兆行是那屆賽事的球僮，感覺跟人家差好多。
」身材前提不超卓也受傷，鄭兆行國中沒有太突出成就，直到高中3年級才初次入選國手。鄭兆行苦笑，「我也想開車，但我買不起車啊。」他進職棒第3年才買一台T字頭的小車，鄭兆行有段時代是搭公車、計程車到球場。
鄭兆行只有拿過1次游擊手金手套是2009年，他在學生時代的強打游擊手是陳致遠，鄭昌明是小一屆華興學弟，陳瑞振是大一屆美和中學選手，許聖杰的手段與臂力，都讓鄭兆行讚不停口。
阿讓流
」鄭兆行說他剛進興農牛時，球團總裁楊天發已把鍛練、選手送去多明尼加2、3次，「練習內容、棒球觀念就是接近美國職棒，給我衝擊非常大，不知道守備要注意那麼多器材。「真正覺得本身會打棒球是進興農。
台灣職棒這幾年薪資突飛大進，月薪30萬不是特別的「俱樂部」，洋將可以簽年約，也有幾名本土選手月薪破百萬，這不是牛象爭霸世代選手可以想像的。
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